A força do negativismo (e como transformar numa força positiva)

A força do negativismo (e como transformar numa força positiva)

 

Tenta reparar com que frequência estás a usar o negativismo….

 

Não tenho tempo pra fazer exercício;

Estou tão gorda…

Sou uma péssima mãe.. 

A minha sogra é tão irritante… 

O meu marido não presta atenção… 

 

Agora experimenta mudar a forma como expressas estas frases:

 

Até consigo fazer exercício uma vez por semana e vou começar a comer mais verduras;

 

Estou acima do meu peso mas sou linda e tenho o poder de decidir emagrecer;

 

Sou uma boa mãe … apenas preciso de compreender melhor o meu filho…

 

Adoro a minha sogra apesar de termos as nossas diferenças… 

 

O meu marido também precisa de atenção;

 

Apesar de não ser fácil nos colocarmos no lugar do outro, às vezes é necessário para compreender melhor a situação e para resolver o “problema” .

 

É desafiador fazer isso, mas sabemos que aquilo que pensamos e dizemos (mesmo que seja para nós), tem um impacto na química do nosso cérebro e nas nossas reações. o que afeta diretamente o nosso bem estar. 

 

Todas as palavras negativas que dizemos a nosso respeito, da nossa família e dos nossos medos, passa diretamente para os nossos filhos. Por isso ,ofereça a dádiva de se encontrar e aprender a lidar melhor com os altos e baixos da vida. 

 

Seja menos rápida a julgar e mais rápida a aceitar.

 

Estamos Juntos!

Sidneia Guedes

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