A Manuela é o exemplo perfeito de que nunca é tarde para recomeçar com o apoio e o acompanhamento certo.
Devido ao seu trabalho, e apesar de ter praticado desporto na sua juventude, a Manuela desenvolveu alguns problemas articulares.
Com o avançar da idade, o exercício físico foi diminuindo, o sedentarismo aumentou e os problemas nas articulações acentuaram.
Decidiu então voltar a uma vida mais ativa e descobriu o TG FitStudio, onde apesar das limitações, tem sido consistente com os seus treinos.
Começou com algumas sessões de treinos privados para ganhar confiança e depois fez a transição para o nosso programa de Pt em Grupo onde treina 2x na semana.
Ajustamos todos os exercícios para que a Manu possa fazer sempre um treino incrível e desafiador.
A consistência, evolução e o desempenho fazem da Manuela um exemplo.
Parabéns Manuela!!
A Nossa Atleta do Mês
Estamos Juntos!
Tiago Guedes
PS: se sentires que esta é a altura certa para dar o primeiro passo, posso ajudar-te de 3 formas:
1º Continua a ler os artigos sobre treino e alimentação que partilho semanalmente no Blog do TG FitStudio;
2º Clica no link, marca a tua visita ao TG FitStudio, para te ajudarmos a escrever uma nova história – uma história de sucesso;
3º Envia-me um email se precisas de ajuda para adquirir novos hábitos, um novo estilo de vida e queres ter a minha ajuda através do acompanhamento online (vagas limitadas).