Há uma ideia muito comum quando se fala em antes e depois: a de que existe um momento final.
Um ponto onde tudo fica “resolvido”.
Onde o corpo está perfeito e a missão está cumprida.
Mas a transformação real não funciona assim.
No TG FitStudio não trabalhamos com resultados finais. Trabalhamos com processos reais, construídos ao longo do tempo, em pessoas reais.
Um antes e depois é importante.
Motiva. Inspira. Dá esperança.
Mas é apenas uma fotografia de uma etapa do caminho. Não é o fim da história.
Porque entre um antes e um depois existe vida:
– semanas boas
– semanas mais difíceis
– escolhas menos acertadas
– ajustes
– recomeços
Existe consistência. E é aí que tudo muda.
A Odete, por exemplo, ainda não chegou ao “destino final”. Mas em menos de um ano perdeu cerca de 20 kg e mais de 20 cm de perímetro abdominal.
Não porque fez tudo perfeito.
Mas porque nunca parou.
A Raquel é outro exemplo claro.
Tem vida social. Tem dias normais. Tem os seus “deslizes”. Mas mantém uma coisa inegociável: continuar.
É isto que nós acreditamos no TG FitStudio: consistência é mais poderosa do que perfeição.
A perfeição cria pressão.
A consistência cria progresso.
Quando alguém procura fazer tudo certo, acaba por desistir ao primeiro erro. Quando alguém aprende a continuar, mesmo imperfeito, começa a transformar-se.
Transformação real não é sobre:
– força de vontade extrema
– motivação constante
– disciplina rígida
É sobre:
– método
– estrutura
– decisões ajustadas à vida real
– acompanhamento
– e continuidade
Um antes e depois não é uma meta.
É uma prova de que o processo está a funcionar.
Não é chegar.
É continuar.
E quando se continua, o corpo muda.
A confiança muda.
A relação com o treino muda.
A forma como a pessoa se vê muda.
É assim que a transformação deixa de ser temporária e passa a fazer parte da vida.
Comprometido com o teu sucesso,
Tiago Guedes
Founder, TG FitStudio
PS: se sentires que esta é a altura certa para dar o primeiro passo, posso ajudar-te de 3 formas:
1º Continua a ler os artigos sobre treino e alimentação que partilho semanalmente no Blog do TG FitStudio;
2º Clica no link, marca a tua visita ao TG FitStudio, para te ajudarmos a escrever uma nova história – uma história de sucesso;
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