Hoje, vou partilhar contigo uma receita baixa em calorias, rica em proteínas e deliciosa.
O que vais precisar:
- 250 ml de Claras (Continente);
- Queijo Cottage (Mercadona);
- 2 Morangos;
- Cobertura de chocolate zero calorias (Continente).
Direções:
• Aquece uma frigideira;
• Coloca duas borrifadelas de azeite em spray;
• Coloca as claras na frigideira e vira de um lado e do outro, como se fosse uma omelete;
• Depois de pronta, coloca as claras num prato e imediatamente o queijo Cottage de forma a fazer uma camada sobre as claras;
• Corta os morangos e coloca sobre o as claras e o queijo Cottage;
• Por fim, adiciona a cobertura de chocolate zero….
…. e já esta!
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Esta é uma receita com menos de 200 calorias, rápida de fazer e que funciona perfeitamente como pequeno-almoço e/ou lanche.
Bom Proveito!
Estamos Juntos!
Tiago Guedes
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