Sabias que “mexer” o corpo diariamente pode ser o teu bilhete dourado para uma melhor qualidade de vida? ☀
A Ana quando se inscreveu no TG FitStudio tinhas muitas limitações físicas.
Estas limitações “atrapalhavam” as suas tarefas diárias, o que piorava a sua qualidade de vida.
Com o incentivo da sua amiga Paula Maia, também Aluna do TG FitStudio, a Ana decidiu que estava na hora de fazer algo pela sua saúde.
Hoje, a Ana treina com consistência 2x na semana, faz agachamentos com facilidade, senta-se e levanta-se do chão sem dificuldade e até já fez as suas primeiras elevações
A meia idade não significa um declínio, mas sim uma oportunidade para FLORESCER
A vida é movimento e ainda tens as melhores “danças” pela frente
Parabéns, Ana Dias !
A Nossa Atleta do Mês!