Quando se trata de emagrecer, aumentar a massa muscular ou apenas melhorar a condição física, existem várias opções à escolha.
Treinos em grupo, treinos outdoor e inclusive treinos em casa – que nos últimos tempos viram a sua popularidade aumentar – são opções válidas. Estas modalidades funcionam muito bem para algumas pessoas, mas quando se trata de qual a “melhor opção para mim?” a resposta provavelmente será o treino com acompanhamento personalizado.
Partilho contigo 5 razões porque o acompanhamento personalizado pode ser a melhor opção para ti.
1.º Toda a atenção está direcionada para ti – sabes os resultados que queres, como te queres sentir, estar fisicamente, etc. Através do treino com um Personal Trainer vai ser criado um programa específico para te ajudar a alcançar essas metas. O teu treinador irá criar um plano individualizado e exclusivo, de acordo com os teus objetivos e necessidades. Isto vai remover qualquer perda de tempo, ao tentares fazer as coisas “por ti”, e assim acelerar os resultados. A única coisa que tens de fazer? Treinar com afinco e seguir o plano.
2.º Compromisso – se treinas em casa é muito fácil falhar um treino (ou até 5) e o mesmo acontece se não tens um compromisso com alguém. É muito mais provável seguir um plano e marcares presença quando tens alguém à tua espera. Num ginásio “tradicional”, se faltares um dia, provavelmente ninguém te irá mandar uma mensagem, ou ligar a perguntar se está tudo bem – mas no TG FitStudio o teu Personal Trainer fará isso.
3.º Feedback Instantâneo – muitas pessoas têm receio de começar um programa de treino, porque não sabem por onde começar e que exercícios devem fazer. Independentemente se as tuas sessões de treino personalizado são presenciais, ou on-line via Zoom, o teu treinador estará contigo em todos os momentos para assegurar que estás a fazer todos os movimentos da forma correta. No TG FitStudio ao longo dos últimos anos demos acompanhamento a várias pessoas. Apesar de cada pessoa ser única, nunca conhecemos ninguém para quem não fosse possível criar um plano eficaz e personalizado.
4.º Tempo – família, trabalho, amigos…. a falta de horários pode ser um dos motivos que te está a impedir de começar um programa de treino. Um dos feedbacks mais positivos que recebemos dos nossos alunos que fazem treinos individuais é a flexibilidade de horários. No TG FitStudio adaptamos as sessões de treino individuais aos horários dos nossos alunos e isso faz toda a diferença na consistência e motivação para o treino.
5.º Privacidade – tendo em conta os tempos que vivemos, muitas pessoas têm algum receio de fazerem treinos em grupo. O treino individual com um dos nossos treinadores é uma escolha acertada se desejas um ambiente privado e com menos gente no mesmo espaço.
Se ainda ficaste com dúvidas sobre se o treino individual é a escolha certa para ti, partilho contigo a história da Rita e do Filipe, dois dos nossos alunos que fazem parte dos nossos programas de treino individual e a diferença que este acompanhamento personalizado fez nas suas vidas e nos resultados incríveis que conseguiram obter.
Rita Carvalho
“Chamo-me Rita e frequento o TG FitStudio desde Set.2019…procurei nas redes sociais algo mais personalizado e “familiar” e aqui estou desde então!! Trabalho por turnos, o que não ajuda nada no planeamento das marcações….mas o Tiago e a Sid arranjam solução SEMPRE, para que não me falte um treino. Aqui ganhei motivação para o exercício e que consigo tudo, basta querer!!
Esta equipa é maravilhosa, flexível, profissional, paciente, humana e de uma sensibilidade enorme ♡
Aqui sinto-me em casa!!!
Bem Hajam 🙌”
Filipe Silva
“No estúdio do Tiago Guedes é um espaço familiar que me sinto um privilegiado por frequentar e fazer parte desta família. As aulas não são monótonas, todos os treinos são motivadores para nos fazer querer voltar fortes e melhores. Falando nos professores TOP TOP TOP, professores que se preocupam, motivadores, acompanham o aluno e sempre disponíveis diariamente; preocupam -se para que o aluno atinja os seus objectivos individuais de uma forma saudável e equilibrada. Recomendo viviamente a fazer uma visita ao espaço e frequentar as aulas porque além de ser um espaço familiar ATINGIMOS MESMO OS NOSSOS OBJECTIVOS e fugimos á cultura dos espaços convencionais dos ginásios comerciais. “no espaço TG FitStudio não tentamos conseguimos” TOP TOP TOP… 🙂 RECOMENDO VIVIAMENTE”
Se queres descobrir se o treino individual é a escolha certa para ti, clica no link e marca a tua visita – vamos ajudar-te a criar um plano de sucesso tendo em conta os teus objetivos;
Estamos Juntos
Tiago Guedes