“A combinação de treinos personalizados, orientação nutricional e acompanhamento constante foi essencial para atingir os meus objetivos.“
Quando o Martim nos procurou, a sua grande dificuldade era saber o que fazer na sua alimentação para conseguir emagrecer.
A informação hoje em dia é muita, muitas vezes contraditória, o que aumenta a desinformação e confunde mais do que ajuda.
Começamos pelo básico, estruturamos a sua alimentação de acordo com os seus horários, trabalho e estilo de vida.
Com guidelines alimentares específicas, foi possível ao Martim, pela primeira vez em muitos anos, ter um rumo para alcançar os seus objetivos.
“Sempre tive dificuldade a perder peso, mas com o apoio dos profissionais do estúdio e o ambiente motivador, consegui resultados que antes achava impossíveis.”
No que ao treino diz respeito, o Martim treina 2 x na semana no nosso programa de Pt em Grupo.
Quando começou, tinha bastantes dores no seu joelho, mas com a adaptação do treino à sua condição física, acompanhado da diminuição do peso corporal e da sua evolução, o Martim, hoje, treina sem qualquer limitação.
“Cada sessão desafiou-me de forma equilibrada, respeitando os meus limites, mas sempre a incentivar-me a ir além. Não foi apenas uma questão de perder peso, mas de ganhar qualidade de vida, disposição e autoestima. Muito obrigado TG FitStudio!”
O Martim é mais um caso de sucesso do TG FitStudio, que nos enche de orgulho.
É mais uma prova, de que com acompanhamento personalizado, com atenção à individualidade de cada um, num ambiente de incentivo e apoio constante, todos nós, somos capazes de alcançar coisas extraordinárias.
Se tal como o Martim, tens dúvidas sobre o que fazer na alimentação e tens alguma limitação física – o que te causa algum receio de treinar num ginásio “tradicional” – sabe que no TG FitStudio somos diferentes.
Aqui, vais ter todo o apoio e acompanhamento de que precisas, para alcançares os teus objetivos de forma segura e equilibrada.
Clica no link, marca a tua visita e vamos personalizar o teu plano.
Estamos Juntos!
Tiago Guedes