Esta é a Sandra 🤩
A Sandra tem um trabalho que a obriga a passar várias horas sentada, está a tirar um mestrado, mas mesmo assim, encontra todas as semanas um tempo para cuidar de si.
Apesar de ter fazer uma gestão muito criteriosa dos seus horários, não falha com os seus 2 treinos semanais.
“Este espaço não é um ginásio! O Tiago e a Sid não são uns PT’s! Este espaço é uma família, uma casa, uma inspiração e uma dedicação a cada um de nós!”
Uma das maiores dificuldades da Sandra era sem dúvida a sua alimentação.
Após várias dietas restritivas, decidiu tentar uma nova abordagem e foi nesse momento que decidiu marcar a sua visita e nos procurar:
“O Tiago e a Sid são uns verdadeiros profissionais do desporto, dedicados exclusivamente a cada um dos seus alunos, guiando a nutrição adaptada à realidade e à rotina de cada um. Há dedicação! Há esmero! Há amor pelo que se faz e dedicação!”
Fomos progressivamente criando novos hábitos, passo a passo, sem dietas extremas.
Nem sempre foi (ou é) perfeito, mas é consistente – o mais importante!
Os resultados são verdadeiramente extraordinários!
“Sinto-me muito bem ali e sugiro cada um a valorizar o que tem valor… o comer bem para se treinar ainda melhor e viver com qualidade!!”
Parabéns Sandra!
Que mudança, que vitória e que orgulho.
Se desejas ter resultados como os da Sandra, mas tens pouco tempo disponível, sabe que mesmo assim, é possível atingires a tua melhor forma de sempre (e para sempre).
Como conseguimos isto?
Através da personalização!
Clica no link e marca hoje a tua visita!
Estamos Juntos
Tiago Guedes