Se for a tua primeira avaliação, vamos: realizar uma avaliação física inicial, entender o que desejas alcançar, descobrir o que já fazes bem na tua alimentação e que hábitos podem ser melhorados De seguida, definimos objetivos claros para a próxima avaliação.
O que é medido é gerido – isto permite ter um fio condutor e a confiança necessária para que a cada momento seja claro o que queremos atingir.
Por norma, focamo-nos em um, ou dois hábitos de cada vez, para não te sobrecarregar.
Compreendemos que a vida familiar, trabalho, níveis de stress, qualidade do descanso, tem uma grande influência e por isso, adaptamos o teu plano ao teu estilo de vida.
Realizamos estas avaliações de forma regular, para podermos avaliar o que está a correr bem e o que precisa de ser melhorado.
Damos-te a mão e mostramos-te o caminho para que possas atingir a tua melhor forma física de sempre e para sempre.
Se nunca conseguiste alcançar os resultados desejados e gostavas de ter um acompanhamento assim, estamos aqui para ajudar.
Clica no link e marca hoje a tua visita!
Estamos Juntos!
Tiago Guedes