A História de Sucesso da Rita Costa

A História de Sucesso da Rita Costa

 

Quando a Rita se inscreveu no TG FitStudio este era o seu ponto de partida:

 

  • Por trabalhar por turnos, não encontrava tempo e motivação para treinar;
  • O trabalho por turnos, dificultava ter boas práticas alimentares;
  • Falta de energia e baixa auto-estima;

Depois de ter começado a treinar no TG FitStudio, a Rita:

 

  • Emagreceu 15 kg;
  • Diminuiu bastante o volume corporal, especialmente na zona da barriga, braços e pernas;
  • Adquiriu novos hábitos que melhoraram consideravelmente a sua qualidade de vida;

 

Como a Rita o conseguiu:

 

  • 3 treinos semanais de 30 minutos de PT Individual;
  • Guidelines nutricionais ajustadas aos seus turnos e estilo de vida;
  • Adotou a mentalidade de que a consistência é mais importante do que a perfeição;

 

“Para quem tem uma vida agitada e quer resultados com alguns minutos de treino por semana este é o local indicado. Acolhedores, simpáticos e bons profissionais, adequando o treino a cada um dos seus alunos e indo de encontro às suas preferências. Aconselho!”

 

Hoje, a Rita tem uma performance de treino incrível. Mas para atingir esta forma física fantástica, precisou de dar o primeiro passo e começar pelo básico.

 

Se tens objetivos desafiadores, no TG FitStudio, acreditamos que temos a capacidade para te ajudar.

 

Espero que a História de Sucesso da Rita possa ser uma fonte de inspiração.

 

Com as guidelines certas de treino e alimentação é possível conquistares com sucesso as tuas metas.

 

Estamos Juntos!

Tiago Guedes

 

PS: se sentires que esta é a altura certa para dar o primeiro passo, posso ajudar-te de 3 formas:

 

1º Continua a ler os artigos sobre treino e alimentação que partilho semanalmente no Blog do TG FitStudio;

2º Clica no link, marca a tua visita ao TG FitStudio, para te ajudarmos a escrever uma nova história – uma história de sucesso;

3º Envia-me um email se precisas de ajuda para adquirir novos hábitos, um novo estilo de vida e queres ter a minha ajuda através do acompanhamento online (vagas limitadas).

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