“Estúdio diferenciado, com dois profissionais dedicados, disponíveis e focados nos objetivos dos alunos.”
Chegar, ver e vencer! Esta frase descreve na perfeição a evolução da Ágata.
Com apenas alguns meses de treino, a Ágata atingiu todos os objetivos propostos – quer a nível do peso corporal, condição física e se calhar mais importante do que isso, conseguimos eliminar a dor e desconforto que tinha no ombro/cervical/trapézio, o que naturalmente melhorou a sua qualidade de vida.
“Por motivos profissionais passo muito tempo sentada, e tinha com frequência dores nos trapézios, que desaparecerem com o trabalho específico efetuado.”
A Ágata iniciou o seu percurso com treinos individuais e fez a transição de forma perfeita para os treinos em grupo, mantendo um Pt individual de 15 em 15 dias, para treinar zonas específicas do corpo, as quais deseja dar prioridade.
“Comecei com aulas individuais para aperfeiçoar a técnica e fui passando para os treinos de grupo, que para mim foram uma agradável surpresa, planeados e diferentes de treino para treino, o que nos trás uma dose de “efeito surpresa “, mantendo os níveis de motivação sempre elevados!”
Com alguns ajustes na sua alimentação, foi possível criar uma alimentação de sucesso, que em conjunto com o treino, se refletiu na sua composição corporal – menos gordura e mais massa muscular – um corpo “definido” como era o seu desejo.
“Não posso deixar de referir, o acompanhamento próximo do Tiago e da Sid, com dicas também na área do apoio nutricional, que fizeram e fazem a diferença no meu dia a dia. Obrigada, Tiago e Sid pela vossa dedicação e trabalho de excelência!”
Parabéns, Ágata – A nossa Atleta do Mês!
PS: se desejas iniciar o programa de treino que deu estes resultados incríveis à Ágata, clica no link (Pt Individual – TGFitstudio ) e marca a tua visita!
Estamos Juntos!
Tiago Guedes