Margarida Fortuna – A Nossa Atleta do Mês

Margarida Fortuna – A Nossa Atleta do Mês

 

Apesar de recentemente se ter lesionado num jogo de Padel, este “percalço”, não está a impedir a Margarida de continuar firme rumo aos seus objetivos.

 

Hoje, conto-te a história de sucesso da Margarida – A Atleta do Mês do TG FitStudio!

 

Quando a Margarida nos procurou, tinha como objetivo principal recuperar o gosto e a motivação pela prática do exercício físico:

 

“Tendo sido atleta de atletismo de pista na adolescência, há muitos anos que pensava em retomar a atividade desportiva. No entanto, ser mãe trabalhadora a tempo inteiro nunca me permitiu guardar tempo suficiente para mim”. 

 

Na sua visita inicial, e de acordo com estes objetivos, definimos que uma conjugação de Pt individual , com Pt em grupo , seria a melhor opção – assim, a Margarida, teria um acompanhamento “mais” próximo através dos treinos individuais, mas também “conhecer” e “sentir” a comunidade do TG FitStudio através dos treinos de Pt em grupo. 

 

“Ao contrário dos ginásios de grandes dimensões, deparei-me com um local pequeno, mas muito acolhedor, onde fui recebida com um sorriso e de braços abertos. Em Fevereiro, iniciei os treinos e desde então nunca mais consegui parar. Os treinos do Tiago e da Sid são motivadores, calorosos, alegres, onde cada indivíduo importa por si só. Aqui nunca nos sentimos sozinhos. Durante os treinos, estamos sempre acompanhados pelo PT. As sessões de coaching mensais ajudam a todo o momento a manter o foco e a motivação, semana após semana. O lema escrito na parede “Eu não tento, eu consigo! ” passou a ser o meu lema de vida.”

 

Nestas sessões de coaching, fui observando um empenho cada vez maior, o regresso do gosto e da motivação pela prática de desporto e a conquista de todas as metas propostas (em 5 sessões de coaching, a Margarida atingiu todos os objetivos definidos).

 

“Hoje, 6 meses depois de me ter inscrito, agradeço ter iniciado esta jornada que mudou a minha vida radicalmente. Em março de 2022, com o início da prática de padel, os treinos do TGFit Studio passaram a ser adaptados também a esta modalidade, que pratico em paralelo. Hoje, faço normalmente 2 horas de atividade física por dia, todos os dias da semana, e já não consigo imaginar a minha vida sem este momento.”

 

 

Esta incrível mudança em tão pouco tempo, demonstra que independentemente das nossas capacidades físicas atuais, ou de quão desafiadores são os nossos objetivos nunca é tarde para começar (ou recomeçar).

 

“Hoje sou mais feliz, a minha disposição mudou, sinto-me com muito mais energia, com mais força, ganhei em saúde e voltei a ter a alegria da prática da atividade física de competição, que sentia quando era mais nova. 

 

É possível mudar de estilo de vida e eu sou um bom exemplo disso! 

 

Muito obrigada, Tiago e Sid!”

 

Parabéns Margarida, pelas tuas conquistas e por seres a nossa Atleta do Mês!

 

Estamos Juntos!

Tiago Guedes

 

PS: se sentires que esta é a altura certa para dar o primeiro passo, posso ajudar-te de 3 formas:

 

1º Continua a ler os artigos sobre treino e alimentação que partilho semanalmente no Blog do TG FitStudio;

2º Clica no link, marca a tua visita ao TG FitStudio, para te ajudarmos a escrever uma nova história – uma história de sucesso;

3º Envia-me um email se precisas de ajuda para adquirir novos hábitos, um novo estilo de vida e queres ter a minha ajuda através do acompanhamento online (vagas limitadas).

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