Emagrecer não é um sacrifício, é uma oportunidade.
Após a minha gravidez emagrecer não foi fácil – foi uma tarefa que me obrigou a rever a minha identidade e que me fez sair da minha zona de conforto.
Mas a verdade é que não encarei emagrecer como um sacrifício – mas sim como uma oportunidade.
Uma oportunidade para me superar.
Uma oportunidade para me tornar na pessoa que sempre quis ser.
Uma oportunidade para fortalecer a minha mente.
Uma oportunidade para vencer os meus medos.
Emagrecer não foi um sacrifício – emagrecer foi uma oportunidade.
Por isso, se estás a sofrer por causa do excesso de peso, faz hoje esta declaração:
“Eu nunca mais me vou punir, mas sim, enaltecer as minhas capacidades.
Um dia de cada vez, uma refeição de cada vez, um treino de cada vez.
Esta é a minha nova identidade – não me culpo, não me crítico, não me puno, pois sei que o que tenho pela frente uma das maiores oportunidades da minha vida para me superar.”
A partir de hoje, quem és tu?
Estamos Juntos 🤝
Sidneia Guedes
PS: se sentires que esta é a altura certa para dar o primeiro passo, posso ajudar-te de 3 formas:
1º Continua a ler os artigos sobre treino e alimentação que partilho semanalmente no Blog do TG FitStudio;
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