Hoje, o tema é responsabilização pessoal.
Segunda-feira é sempre um ótimo dia para fazermos estas reflexões.
O fim-de-semana ficou “para trás”, e podemos encarar a semana que se inicia com um estado de espírito de :“mais uma semana que aí vem”, ou “esta semana vou fazer algo de diferente”.
No TG FitStudio, e nos nossos coachings online, nunca apresentamos um “problema”, sem apresentar uma solução.
Por isso, hoje conversamos sobre o “problema” e no próximo artigo sobre algumas soluções:
Então vamos às 4 coisas que não gostamos de aceitar:
1.º O nosso peso corporal é um reflexo dos nossos hábitos diários;
2.º O nosso humor é um reflexo dos nossos hábitos diários;
3.º Os nossos níveis de energia são um reflexo dos nossos hábitos diários;
4.º A nossa saúde é um reflexo dos nossos hábitos diários;
A verdade é que 90% dos problemas nas nossas vidas, são 100% responsabilidade nossa e apontar o dedo e encontrar desculpas não vai resolver nada – antes pelo contrário.
Provavelmente, reparaste numa palavra que se repetiu algumas vezes – a palavra hábitos.
Como escrevi no início deste texto, nunca apresentamos um problema, sem apresentar uma solução. No próximo artigo, vou partilhar contigo 4 hábitos que podem fazer parte da solução para teres uma melhor saúde e qualidade de vida.
Até lá!
Tiago Guedes
PS: se sentires que esta é a altura certa para dar o primeiro passo, posso ajudar-te de 3 formas:
1º Continua a ler os artigos sobre treino e alimentação que partilho semanalmente no Blog do TG FitStudio;
2º Clica no link, marca a tua visita ao TG FitStudio, para te ajudarmos a escrever uma nova história – uma história de sucesso;
3º Envia-me um email se precisas de ajuda para adquirir novos hábitos, um novo estilo de vida e queres ter a minha ajuda através do acompanhamento online (vagas limitadas).