Joana Venceslau – A Nossa Atleta do Mês!

Joana Venceslau - A Nossa Atleta do Mês!

“Eu não gosto de treinar”

Esta foi uma das primeiras frases da Joana, quando se inscreveu no TG FitStudio.

Uns meses depois…… é a nossa Atleta do Mês – Incrível, não é?

 

Se tens o mesmo sentimento relativamente ao treino, então, vais gostar de ler esta história.

 

“Eu diria que, não sendo muito dada à prática de exercício físico, nem muito predisposta a treinar, a minha primeira conquista de todas foi ter dado o primeiro passo e decidir investir em mim”

 

E o melhor investimento que podemos fazer é em nós, não é verdade?

 

“Nos primeiros treinos pude comprovar que são bastante acolhedores impulsionadores e persuasores para me conseguirem motivar, depois de saberem o meu historial. Comprovei que gostam do que fazem e que são bastante profissionais, com planos de treino individualizados, que são devidamente preparados e adaptados para cada atleta consoante as suas necessidades e objetivos.”

 

Para quem não tem um gosto natural pelo exercício físico, é muito importante esta personalização e ter um acompanhamento próximo. O compromisso, a motivação, a gestão dos treinos para cada momento, permite com o tempo conquistar “pequenas” vitórias e ganhar confiança, o que leva a que o gosto pelo exercício físico comece a aparecer.

 

No caso da Joana, a transformação é incrível!

 

A Joana é enfermeira, mas também bombeira voluntária. Infelizmente, no mês de Julho, não teve “sossego”, mas apesar de estar na “linha da frente”, a Joana não faltou a um treino. 

 

A Joana tinha todos os motivos para o fazer, mas manteve a consistência. 

 

Para quem há uns meses “não gostava de treinar” é uma conquista incrível.

 

Por tudo isto, a Joana é com toda a justiça a nossa Atleta do Mês!

 

Parabéns, Joana!

 

Estamos juntos!

Tiago Guedes

 

PS: se sentires que esta é a altura certa para dar o primeiro passo, posso ajudar-te de 3 formas:

 

1º Continua a ler os artigos sobre treino e alimentação que partilho semanalmente no Blog do TG FitStudio;

2º Clica no link, marca a tua visita ao TG FitStudio, para te ajudarmos a escrever uma nova história – uma história de sucesso;

3º Envia-me um email se precisas de ajuda para adquirir novos hábitos, um novo estilo de vida e queres ter a minha ajuda através do acompanhamento online (vagas limitadas).

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