Porque é que treinar em grupo funciona (e pode ser a chave para manteres a consistência)
Há quem diga que o treino é algo solitário. Mas no TG FitStudio, vemos todos os dias…
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Uma Receita Deliciosa E Com Menos De 200 Calorias
Hoje, vou partilhar contigo uma receita baixa em calorias, rica em proteínas e deliciosa. O que…
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Mila Braga A Nossa Atleta do Mês🌟
“Faz o que é preciso ser feito”, é uma frase que define a Mila. São várias…
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“Porque treino e não emagreço?”
“Treino e não emagreço” Treinar com consistência e ver o número da balança a não descer,…
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A Maria vai de férias com o TG FitStudio ✈
A Maria Sá Carneiro é a vencedora do Desafio o de Inverno do TG FitStudio 🥳…
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Luciana Peixoto – A Nossa Atleta do Mês 🌟
Pela segunda vez, a Luciana é a nossa Atleta do Mês!! A Lu é um exemplo…
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O Médico de Família Ficou Estupefacto
Quando o Médico de Família viu a Alexandra, ficou estupefacto – era uma nova pessoa que…
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Como Funcionam Os Nossos Programas de Treino
No TG FitStudio, acreditamos que todos os nossos Alunos são capazes de alcançar coisas extraordinárias. …
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A D.Fernanda é a Nossa Atleta do Mês 🌟
Boa disposição, alegria, consistência nos treinos, tudo o que caracteriza uma verdadeira Atleta…
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Como gastamos as calorias
Se o teu objetivo é emagrecer, é importante saberes como gastas as calorias. Porquê? …