• Marcar Avaliação de Objetivos
  • Programas de Treino
    • Pt Privado
    • Pt em Grupo
  • Resultados Reais
  • Sobre Nós
  • Blog
  • Marcar Avaliação de Objetivos
  • Programas de Treino
    • Pt Privado
    • Pt em Grupo
  • Resultados Reais
  • Sobre Nós
  • Blog

Blog

  • O que significa “tonificar” o corpo?

    O que significa “tonificar” o corpo?

      “Quero tonificar o corpo” “Quero uns braços definidos” “Quero umas pernas mais firmes”   Estas são algumas…

  • 3 Motivos porque as Mulheres devem treinar com pesos

    3 Motivos porque as Mulheres devem treinar com pesos

            3 Motivos porque as Mulheres devem treinar com pesos 🏋🏻‍♀   1️⃣ Ossos mais…

  • Menos 16 Kg em 16 Semanas

    Menos 16 Kg em 16 Semanas

        “A combinação de treinos personalizados, orientação nutricional e acompanhamento constante foi essencial para atingir os meus…

  • O Treino Ajuda Na Socialização

    O Treino Ajuda Na Socialização

      A amizade, o afeto, a socialização também fazem parte duma vida saudável:   Diminuem o risco de…

  • Carla Varejão - A Nossa Atleta do Mês

    Carla Varejão – A Nossa Atleta do Mês

      A Carla é uma motivação para todas as Mães que querem ser o exemplo de bons hábitos…

  • O Antes e Depois da Rebecca

    O Antes e Depois da Rebecca

      Esta é a Rebecca  A Rebecca desde a adolescência que luta contra o sobrepeso.   Após várias…

  • 3 Dicas Para Se Começar A Ficar Em Forma

    3 Dicas Para Se Começar A Ficar Em Forma

      Melhorar a condição física é algo que não precisa de ser complicado. Vou partilhar contigo 3 dicas…

  • Esta semana celebramos o 6º Aniversário do TG FitStudio.

    Esta semana celebramos o 6º Aniversário do TG FitStudio.

        No TG FitStudio, somos diferentes. Não somos um ginásio “tradicional”. Aqui, não temos livre acesso, não…

  • 3 Coisas Que Eu Não Faria Se Quisesse Emagrecer

    3 Coisas Que Eu Não Faria Se Quisesse Emagrecer

      É comum lermos e ouvirmos – o que fazer para se conseguir emagrecer – mas, o que…

  • Alimentação Saudável Em Família – 7 Dicas Uteis

    Alimentação Saudável Em Família – 7 Dicas Uteis

    Manter uma alimentação saudável em família é muitas vezes um desafio – especialmente quando o objetivo é emagrecer.…

Anterior
12…7891011…2223
Próximo

Artigos mais recentes

  • Menopausa e Treino de Força: Porque É Tão Importante Nesta Fase da Vida
  • Quando a dor desaparece, a vida muda: a história da Joana.
  • Porque Estou Sempre Sem Energia?” 7 Hábitos Que Podem Estar a Roubar a Tua Energia
  • Tenho Dores nas Costas. Será Que o Exercício Pode Ajudar?
  • Como Começar a Treinar Quando Nunca Gostaste de Ginásios?
  1. Cristina Fonseca em Como recuperar a forma depois dos 40 — de forma eficaz e sustentável!
  2. Ana Ferreira em Porque Não Temos Livre Acesso No TG FitStudio
  3. Tiago Guedes em Cristina Ribeiro – A Nossa Atleta do Mês
  4. Cristina Ribeiro em Cristina Ribeiro – A Nossa Atleta do Mês

Contato: +351 91 255 70 75

Morada: Rua Honório de Lima nº342, Porto, Portugal

Todos direitos reservados a Tiago Guedes

Política de Privacidade

Termos e Condições

Política de Cookies

Livro de Reclamações