A Incrível História da Catarina
Quando a Catarina se inscreveu no TG FitStudio, a sua experiência com ginásios/estúdios de treino não tinha…
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Um Plano Para Cumprires Com As Tuas Resoluções Em 2022
Apesar de 2021 ter sido mais um ano atípico e difícil, este foi acompanhado com algumas lições de…
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Menos 20 Kg – A História de Sucesso da Raquel
Esta semana no TG FitStudio, celebramos uma grande conquista da nossa Atleta Raquel Mendes: – Emagreceu 20 kg;…
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Cristina Franco – A Nossa Atleta do Mês
“Há dez anos, tive um problema de saúde (cancro da mama agressivo com esvaziamento ganglionar), que me deixou…
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3 Dicas Rápidas Para Melhorares o Teu Estado de Espírito
Como estás? Como está o teu estado de espírito? Há dois anos que vivemos uma pandemia que…
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O último ano e meio foi caótico, por isso vou partilhar contigo uma estratégia que te vai ajudar…
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Rita Costa – A Nossa Atleta do Mês
Quando a Rita procurou o TG FitStudio, uma das suas grandes dificuldades era encontrar tempo na sua agenda…
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Como preparar refeições saudáveis de forma simples
Acredito que a simplicidade é uma das chaves para se conseguir uma forma física invejável, por isso,…
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Elisa – A Nossa Atleta do Mês
Num post recente no Instagram e Facebook, contamos a história da Elisa e da sua incrível transformação…