Treinar Depois da Maternidade: Não É Fácil. Mas É Possível.
Texto escrito por Sidneia Guedes: Ser mãe muda tudo. O corpo, a rotina, as…
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As Receitas da Sidy – Rabanada na airfryer (ou no forno)
Para veres o vídeo completo com a receita, clica neste link 👉 Hoje vou partilhar contigo…
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Ser Mulher
Sexo frágil… que nada . Já passou o tempo em que éramos vistas assim . Hoje lutamos pelo…
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As Receitas da Sidy – Banoffe de Banana
Hoje, vou partilhar contigo uma receita da nossa Aluna Raquel Mendes que teve muito sucesso no nosso grupo…
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As Receitas da Sidy – Caril de Tofu Com Especiarias
Hoje vou partilhar contigo uma receita vegetariana deliciosa 😉 . Vais provavelmente provar sabores novos, mas vai…
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A força do negativismo (e como transformar numa força positiva)
Tenta reparar com que frequência estás a usar o negativismo…. Não tenho tempo pra fazer exercício;…
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As Receitas da Sidy – Bolo de Maça
Hoje, vou partilhar contigo um bolo de maçã rápido de fazer, baixo em calorias e muito gostoso. …
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Não te habitues às coisas más
Texto de Sidy Guedes Numa consulta com a minha dentista, estávamos a conversar sobre estética dentária. …
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As Receitas da Sidy – Bife Colorido
Esta receita é tão deliciosa, que já estou com água na boca. Esta é uma receita…
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Emagrecer É Uma Oportunidade
Emagrecer não é um sacrifício, é uma oportunidade. Após a minha gravidez emagrecer não foi fácil –…