Como Não Te Esqueceres De Beber Água
“Esqueço-me de beber água” Se pensarmos que o nosso corpo é composto maioritariamente por água, percebemos imediatamente…
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Ana Adelaide – A Nossa Atleta do Mês
Aos 67 Anos, a Ana está numa forma física incrível. Uns braços definidos, uma condição física espetacular…
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Porque Não Temos Livre Acesso No TG FitStudio
Hoje é dia 19 de Julho. Mais de 70% das pessoas que se inscreveram num ginásio em…
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Cristina Ribeiro – A Nossa Atleta do Mês
A história da Cristina é mais um caso no TG FitStudio de “chegar, ver e vencer”. A Cristina…
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Quem Somos
Iniciamos a nossa atividade em 5 de setembro de 2018. Antes de abrirmos o TG FitStudio, criámos…
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Como são as nossas sessões de coaching nutriconal?
As sessões de coaching nutricional e de hábitos, são sem dúvida, um dos principais motivos porque temos…
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Susana Mendes – A Nossa Atleta Do Mês
No mês em que a Susana faz 50 anos, a Susana: Atingiu a marca de 60 kg…
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Maximiza Os Teus Resultados – As “Pequenas Coisas”
Na quarta e última parte da série – Maximiza Os Teus Resultados – vou escrever sobre as…
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Maximiza Os Teus Resultados – O Treino De Força
“Ser forte nunca é uma fraqueza” Na parte 1 da série – Maximiza Os Teus Resultados –…
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Maximiza Os Teus Resultados – Consistência
Nesta série de 4 artigos, vou escrever sobre como maximizares os teus resultados no treino. Vou dar-te…