O que fazemos na nossa Sessão de Avaliação de Objetivos?
Se for a tua primeira avaliação, vamos: realizar uma avaliação física inicial, entender o que desejas alcançar,…
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Inês Casal – A Nossa Atleta do Mês
Mamã …. estás a cuidar de ti? A Inês é Mãe de 2, com uma Profissão exigente.…
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10000 Passos por dia? 6 Dicas para o conseguires
Treinas 2 a 4x na semana, és consistente com os teus treinos……mas o que acontece nas restantes…
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Atividade Física VS Exercício Físico – Sabes A Diferença?
Atividade Física VS Exercício Físico – Sabes a Diferença? E Porque Isto E Importante Para Quem Quer…
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Diz adeus ao “músculo do adeus”
O músculo do adeus é sem dúvida uma das zonas mais problemáticas para quem quer ficar em…
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Manuela Oliveira – A Nossa Atleta do Mês
Aos 72 anos, a Manu é a primeira Aluna do TG FitStudio a ganhar o prémio de Atleta…
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Ser Mulher
Sexo frágil… que nada . Já passou o tempo em que éramos vistas assim . Hoje lutamos pelo…
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Alexei Andreev – O Nosso Atleta do Mês
“At this point I’ve been going to TG FitStudio for 3 months. Sometimes as often as 3…
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Que Ano que foi no TG FitStudio
Ao longo dos últimos 12 meses testemunhamos transformações incríveis dos nossos Alunos! Emagrecer para voltar a…
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Ana Dias – A Nossa Atleta do Mês
Sabias que “mexer” o corpo diariamente pode ser o teu bilhete dourado para uma melhor qualidade de…