Maximiza Os Teus Resultados – O Treino De Força
“Ser forte nunca é uma fraqueza” Na parte 1 da série – Maximiza Os Teus Resultados –…
-
-
Maximiza Os Teus Resultados – Consistência
Nesta série de 4 artigos, vou escrever sobre como maximizares os teus resultados no treino. Vou dar-te…
-
Luciana Peixoto – A Nossa Atleta do Mês
“Estava inscrita num ginásio, mas era raro ir treinar. Não tinha motivação para ir treinar, ninguém reparava…
-
O ABC da Suplementação – Multivitaminico
Muitas horas de trabalho, rotinas intensas e corridas, pode levar a um menor cuidado com a alimentação,…
-
É possível aumentar a força física após os 40 anos?
Claro que sim! É verdade que à medida que envelhecemos, começa a existir um declínio físico,…
-
Beatriz Ribeiro – A nossa Atleta do Mês!!
Existem pessoas que se adaptam ao ambiente que encontram, existem outras pessoas que influenciam o ambiente que encontram…
-
O ABC da Suplementação – Creatina
Hoje vamos “conversar” um pouco sobre um dos suplementos mais conhecidos e eficazes no mercado da suplementação–…
-
O erro não está em falhar, mas sim em não tentar
Michael Jordan, um dos maiores ícones do desporto: Falhou mais de 9000 lançamentos; Perdeu quase 300…
-
O ABC do Treino – A Divisão ABCDE
No texto de hoje, finalizamos as divisões de treino na rubrica o ABC do treino. Vais ficar…
-
Dor na cervical eliminada e um corpo “definido”, Ágata Pinho – A Nossa Atleta do Mês
“Estúdio diferenciado, com dois profissionais dedicados, disponíveis e focados nos objetivos dos alunos.” Chegar, ver e vencer! Esta…