Desafio de 6 Semanas – “Projeto Verão 2022”
Começa esta semana, para o Alunos do TG FitStudio, o nosso desafio de 6 Semanas “Projeto Verão 2022”!…
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Gostas de treinar em casa? 6 Dicas que te vão ajudar!
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Voltamos A Ter Um Casal Como Atletas do Mês!
E não é que este mês, voltamos a ter um casal como Atletas do Mês! A…
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“Se quero emagrecer, devo treinar com pesos?”
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Este mês, temos não um, mas dois atletas do mês
O treino em casal, é uma das melhores coisas que podes fazer pela tua relação. Os benefícios…
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Tens pouca energia no dia-a-dia? Sentes que o teu sono é pouco reparador? A tua alimentação podia…
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Como Controlar O Apetite Durante A Dieta
Quando se inicia uma “dieta “para emagrecer, conseguir controlar o apetite é um dos fatores-chave para se ter…
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Sofia Silva – A Nossa Atleta do Mês
A história da Sofia é a história de uma transformação “ao contrário” E porquê? Porque o seu objetivo era…
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A História De Sucesso Da Sara Bereny
No TG FitStudio, um dos feedbacks que gostamos mais de ouvir por parte das nossas Alunas, é o de…